Feldenkrais & Pilates

Strichmaennchen-PilatesKursinhalte:

  • die Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung (Feldenkrais),
  • die Zusammenhänge der Bewegung verstehen (Feldenkrais),
  • die Muskeln des „Powerhauses“, Bauch, Beckenboden und Rücken stärken (Pilates),
  • alltagstaugliches Bewegungsverhalten erlernen.

Äußerung einer Kursteilnehmerin:

„Früher habe ich mich immer bei Bauchmuskel-Übungen überanstrengt und war total erschöpft. Jetzt fühle ich mich nach dem Kurs gestärkt und aufgerichtet.“