Physiotherapie

Physiotherapie und Feldenkrais für Kinder

Als Physiotherapeutin für Kinder bin ich Expertin für die sensomotorische Entwicklung eines Kindes. Ich arbeite mit Kindern aller Altersstufen.

Als Feldenkrais-Pädagogin unterstütze ich jedes Kind in seinem Lernprozess.
Beispiel: Ein Kind von ca. 8 Monaten liegt auf dem Bauch und zappelt mit Armen und Beinen in der Luft. Es ist unzufrieden, denn es möchte gerne einen Ball in unerreichbarer Nähe erreichen. Doch es weiß nicht, wie es seinen Körper einsetzen soll, um ans Ziel zu gelangen. Meine Aufgabe besteht darin, dem Kind ein Gespür dafür zu vermitteln, wie es sich fortbewegen kann. Ein Gespür z.B. für seinen großen Zeh. Wozu braucht es ihn? Der Abdruck des großen Zehs gegen den Boden gibt dem Kind den Schub nach vorne!

Ich bin Kursleiterin und gebe ‚Babyturnkurse‘ für Eltern von Babys im ersten Lebensjahr in der Evangelischen Familienbildung Eppendorf.

Aktuelle Hinweise

Virtueller Pilates/Feldenkrais-Kurs über Zoom

Immer Mittwochs von 17:30 - 18:30 Uhr und Freitags von 9:00 - 10:00 Uhr. Ein Beitritt ist jederzeit möglich.
Die erste Schnupper-Kursstunde ist kostenlos.

Bitte , ich schicke Ihnen den Einladungs-Link zu. Darüber betritt man den Kursraum.
Man braucht bequeme Kleidung, eine Decke und eine Unterlage für den Kopf.

Übungen für zu Hause

Zusätzlich zu meinen virtuellen wöchentlichen Kursen können Sie zu Hause auch für sich alleine in Bewegung bleiben, dafür habe ich Feldenkrais-Pilates-Übungen eingesprochen.

Physiotherapie, Feldenkrais und Pilates für Erwachsene

Als Physiotherapeutin arbeite ich mit:

  • Erwachsenen mit Beschwerden im Stütz-und Bewegungsapparat
  • Frauen mit Problemen im Bereich des Beckenbodens

Als Feldenkrais-Pädagogin gebe ich Einzel- oder Gruppenstunden.

In der Einzelstunde

  • lösen sich Verspannungen
  • bekommen Sie einen Zugang zu sich selbst und zu Ihrem Körper
  • lernt man so mit sich umzugehen, dass es einem zukünftig besser geht

Im Gruppenunterricht

  • entwickelt man ein Gespür für die Zusammenhänge seines Körpers
  • erfährt man, dass Bewegung leicht und koordiniert sein kann
  • verbessert man das alltägliche Bewegungsverhalten

Audiospuren

Feldenkrais & Pilates für zu Hause

Meine Feldenkrais-Pilates-Übungen aus meinen Kursen kann man wunderbar zu Hause machen. Dafür habe ich gut nachvollziehbare Anleitungen für Sie eingesprochen. Sie dauern jeweils ca. 15 Minuten und sind für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet.

Viel Spaß dabei!

Lektion 1: Aus der Rückenlage: Bewegungen der Hüftgelenke, der Wirbelsäule und des Schultergürtels.
Lektion 2: Auf dem Stuhl sitzend: Training des Beckenbodens und der Bauchmuskeln, im Zusammenhang mit der Atmung.
Lektion 3: Stehen und Gehen (Spiel mit einem Strumpfknäuel)
Lektion 4: Streckung-Beugung-die Senkrechte
Lektion 5: Beweglichkeit und Stabilität des Rumpfes
Lektion 6: Beckenuhr, Bauch- und Rückenmuskeln
Lektion 7: Aus der Seitenlage in den Seitsitz
Lektion 8: Beweglichkeit der Wirbelsäule im Sitz und Seitsitz
Lektion 9: Rotation um die Mitte - wie beim Gehen

Publikationen

Buch: Feldenkrais für Kinder

Buchcover: Feldenkrais für Kinder

eBook € 12,92
ISBN: 978-1-4710-1568-7
Druckversion auf Anfrage!
ISBN: 978-1-4716-3195-5

Feldenkrais für Kinder von 4 –14 Jahren ist ein Buch von Hanna Margarete Schilling für alle Menschen, die mit Kindern zu tun haben: Physiotherapeuten, Lehrer, Erzieher, Eltern ... Sie finden ein Angebot, das geeignet ist, die Wahrnehmung des Kindes für den eigenen Körper zu entwickeln, sich auf sich selbst zu konzentrieren und damit die eigene Person zu stärken! Was Kindern gut tut, ist für Erwachsene auch nützlich.

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DVD: Die Engelchen werden gewogen...

DVD: Die Engelchen werden gewogen

Ein Buch für alle Menschen, die mit Kindern zu tun haben: Physiotherapeuten, Lehrer, Erzieher, Eltern... Sie finden ein Angebot, das geeignet ist, die Wahrnehmung des Kindes für den eigenen Körper zu entwickeln, sich auf sich selbst zu konzentrieren und damit die eigene Person zu stärken! Was Kindern gut tut, ist für Erwachsene auch nützlich.